体质偏凉的人有福了，西洋参这么泡水喝精神足身体棒，康氏中药饮片代工、定制、OEM

俗话说：“百病寒为先。”体质寒凉的人，夏天手足烫热，冬天手足冰凉，每到冬季，倍显娇柔。相对来说，女性体质偏凉的较多。因此，医生也多推荐诸如人参、当归、黄芪、红枣、桂圆等性温食材，往往将西洋参排除在外。

西洋参性凉，味甘微苦，擅长“补气养阴、清热生津。”（选自《中国药典》），对于气虚阴亏、口渴口干、咽喉干燥、精神易疲等人群来说，适量服用西洋参对身体恢复大有裨益。既然如此，体质寒凉的人也想通过吃西洋参滋补身体，不妨这么做。

1、西洋参枸杞茶。

枸杞子性平微温，吃多易上火。西洋参和枸杞子一起泡水喝，两者相辅相成，更易析出营养物质。泡水时，可取三五片西洋参和七八粒枸杞子用80℃左右的开水冲泡，盖盖焖上3分钟即可享用。轻啜一口，参味被丝丝甜味包裹萦绕，满口生香，回味悠长。

2、西洋参龙眼肉茶。

龙眼肉性温味甘，吃了不仅有助于睡眠，滋养气血，还是口袋小零嘴，杯中甜饮，备受众人喜欢。西洋参搭配龙眼肉一起泡水喝，就好比冰雪消融、大地回春，纵享甘甜好滋味的同时，也能让气血更加充盈。

3、西洋参黄芪茶。

黄芪味甘，性微温，食用后可以补充元气，使肌肤柔滑细嫩。西洋参片和黄芪片按照1:1的比例泡水喝，汤色淡黄，口感独特，双倍元气滋养，尤其适合精神不济、昏昏欲睡，遇事头脑不清醒的人常喝。

4、西洋参红枣茶。

红枣味甘性温，男女老幼皆可食用，历来都是女性滋养气血的佳品。用西洋参片和红枣片一起泡水喝，口感清甜，营养更全。尤其适合冬天饮用。气血差、睡眠不好、记忆力差的人可以常喝哦。

5、西洋参蜂蜜茶。

蜂蜜味甘性平，相比红糖、白砂糖、黑糖等糖类来说，口感更柔和甘美。用开水冲泡西洋参片，等到水温降至40℃左右时加入适量蜂蜜或椴树蜜，汤匙搅拌开后饮用，口感更佳。

以上五杯茶，简单易冲泡，营养味道好。西洋参这么吃，不仅能削弱本身的寒凉，保留全部的营养物质，在枸杞子、龙眼肉、黄芪等滋补食材（药材）的加持下，营养更健全，口感更丰富。